Helse og skjønnhet

Noen ganger er presset i morsrollen i tøffeste laget. Å ha tid til å holde seg i form, være sosial og bare få være en voksen kvinne er viktig for at du skal føle deg vel.

2 min lesing

Fire enkle hårtips for nybakte mødre

Å se bra ut tar tid, noe nybakte mødre ofte ikke har. Med disse enkle hårfrisyrene ser du flott ut på noen få minutter.

Les mer...

Helse og skjønnhet

2 min lesing

Barneleger: Samarbeid med helsevesenet

Å skape et godt samarbeid med barnets helsepersonell - enten en barnelege eller en annet helsepersonell - tar tid og krefter, men det er verdt det.

2 min lesing

Trening etter graviditeten: Øvelser for bekken og bekkenbunn

Trinnvise instruksjoner for bekken og bekkenbunn

2 min lesing

Trene med barnet

Enkle treningsøkter du kan gjøre med barnet

2 min lesing

Slik mediterer du: Mors alenetid

Lær enkle meditasjonsteknikker, og hvor bra det er for travle mødre.

coping-with-being-a-mom-the-physical-challenge

4 min lesing

Å mestre å være mor: den fysiske utfordringen

Å være mor krever mye energi og styrke. For ikke å glemme at vi er på vakt 24/7. Derfor kan det være lurt å lære å bevege seg ordentlig og bruke de riktige musklene i daglige aktiviteter for å unngå smerter og plager.

pregnancy-symptoms-how-to-know-if-something-is-wrong

2 min lesing

Forberedelser for graviditeten: 3 trinn for å holde seg frisk

Hvordan forberede kroppen på en graviditet.

Page

Oppdag Mammahjørnet kategorier