Tilvenning: barnet skal ha fast føde

I flere måneder har barnet vokst seg stor og sterk med kun brystmelk eller morsmelkerstatning på menyen. Nå som han blir større virker det som han vil ha mer ut av lunsjen enn baremelk. Når er den beste tiden for å begynne å gi barnet fast føde. Hva slags mat bør man begynne med?

Roller i matingen Når du begynner med dette nye trinnet er det viktig å forstå de forskjellige rollene deres for at barnet skal vokse godt og utvikle sunne matvaner som varer helelivet. Husk:

• Det er du som har ansvaret for å sørge for at barnet får sunn, egnet mat som han kan håndtere.

• Barnet bestemmer selv hva, når og hvor mye han spiser.

• Han er både elev og utforsker: du er den støttende, betryggende tilretteleggeren.

Faste signaler De nyeste anbefalingene er å begynne med fast føde når barnet er omkring fire til seks måneder. Han kan være klar for fast føde når han:

• Har doblet fødselsvekten og veier minst 6 kilo.

• Beveger munnen når han ser andre spise.

• Fremdeles er sulten etter en god mengde brystmelk eller morsmelkerstatning.

• Ikke skyver ut tungen mot skjeen når du prøver å mate ham.

• Trekker inn underleppen i stedet for skyve den ut.

• Holder hodet oppe på egen hånd.

• Sitter oppreist på egen hånd uten problem.

• Følger mat med øynene.

• Lukker leppene over mat.

Reaksjoner på mat Begynn med én ny type mat om gangen for å se om barnet reagerer allergisk på eller er sensitiv overfor en bestemt matvare. Reaksjoner på mat opptrer vanligvis somutslett i ansiktet eller bleieområdet, oppgulping eller løs mage. Små barn trenger ikke det sukkeret og saltet som voksne spiser, så ikke tilsett dette ibarnets mat, selv om du synes den smaker kjedelig.

Grunnleggende mating Bruk alltid en skje når dere begynner med fast føde. Ha aldri fast føde i en flaske.

• Ha barnet på fanget når dere begynner. Pass på at hodet og halsen er i oppreist stilling.

• Snakk rolig. I begynnelsen trenger han å konsentrere seg.

• Hold den fylte skjeen foran barnet og vent til han åpner munnen. Putt litt mat på leppen hans for å friste ham, hvis han ikke åpner munnen.

• Vent til han viser at han er oppmerksom på skjeen før du putter den i munne på ham.

• Stopp når han lukker munnen, snur seg vekk eller bøyer seg.

• La ham ta på maten. Dette er hans måte å undersøke den på.

• Vær oppmerksom på ditt eget ansiktsuttrykk. Hvis du rynker på nesen når du serverer ertepuré, vil barnet lure på hvorfor han får de grønne greiene.

• Melk er fremdeles viktig, men gi barnet fast føde først for å oppmuntre ham til å akseptere nye matvarer.